Идеальная масса тела и советы по снижению веса

Интересный факт, что в большинстве стран, современную медицину называют альтернативной, а та которая идет издревле — называют традиционной. Вот несколько рекомендации Аюрведы по поддержанию идеальной массы тела и ряд советов по снижению веса. Эти способы подходят не зависимо от вашей конституции тела и организма, т.е. доши (вата, питта и капха). Все эти 12 советов для похудения и сохранения идеальной массы тела, позволят вам оставаться здоровыми и не испытывать дискомфорт. Ожирение и лишний вес лучше предотвратить и решить этот вопрос на ранних этапах. Читать далее Идеальная масса тела и советы по снижению веса

Все о кофе

У всех, кто когда либо сталкивался с этим бодрящим напитком, появлялись сомнения в его пользе и вредном влиянии на организм. В среднем каждый житель нашей планеты Земля, выпивает по 4,2 кг кофе в год, а рынок кофейных зерен второй после рынка нефти. Сегодня мы разберем многие противоречия и вопросы. Вы большой любитель кофе? Пить или не пить? Читать далее Все о кофе

Веган в гостях у мясоедов

Пришел я в гости к мясоедам. Мне говорят: «Вон, котлетки, покушай. Бери две. Я стряпала пол дня». А я такой: «Я веган, трупы не ем». А они:

— Как так, мужик и без мяса? От куда белок берешь? Без мяса болеть будешь! Пищеварительная система у человека специально для мяса. Клыки тебе для чего думаешь нужны? Малышева сказала, что без мяса иммунитет падает на 90%. Животный белок незаменим и организм недополучать его будет. Через год всех докторов посетишь! Читать далее Веган в гостях у мясоедов

Польза кожуры и ботвы, овощей и фруктов (часть 1)

Многие из нас относятся с пренебрежением к стеблям, листьям и кожуре некоторых овощей и фруктов. Следующий раз при приготовлении очередного вегетарианского или сыроедческого блюда не спешите избавляться от не привычных остатков, которые якобы считаются несъедобными, не питательными и скудными по витаминному и минеральному составу. На самом деле, всё обстоит немного иначе, в кожуре или ботве содержатся те же полезные вещества и витамины, что и в самом плоде, который, мы привыкли использовать в пищу. В некоторых случаях этих полезных вещеcтв в кожуре даже больше, чем в самой мякоти плода. Читать далее Польза кожуры и ботвы, овощей и фруктов (часть 1)

Eat fruits and vegetables to be mentally fit

The more portions of fruits and vegetables you take in a day, the better are your chances of improving mental well-being along with your physical health, says a study.

“The data suggest that higher an individual’s fruit and vegetable intake the lower the chance of their having low mental well-being,” said lead author of the study Saverio Stranges from the University of Warwick in Britain. Читать далее Eat fruits and vegetables to be mentally fit

Мясо убивает

Я есть корову не хочу! Хочу арбуз и алычу

Чтобы не портить аппетит посетителям данного сайта, которые зашли на него в поисках рецепта вкусных блюд без мяса и здоровой пищи — я не буду публиковать фотографии, которые изначально входят в эту статью.

Длившееся почти тридцать лет масштабное исследование, в котором участвовали 120 тысяч человек, показало, что потребление красного мяса существенно сокращает продолжительность жизни. До сих пор из-за отсутствия качественных и масштабных статистических исследований в великом споре диетологов — вегетарианцев и мясоедов — слишком большую роль играла риторическая составляющая. Читать далее Мясо убивает

Три факта про соевый белок

Три факта про соевый белок

Рассмотрим факты о соевом белке, на примере опровержения и подтверждения уже проведенных ранее исследований. Возможно, в то время, когда осуществлялись тестирования — оборудование не позволяло выявить всех тонкостей и нюансов использование пищевых продуктов, содержащих соевый белок. Большой резонанс в своё время, получил научный труд относящийся к фитоэстрогенов, именно он отпугнул большую аудиторию от сои. После публикации первых исследований, которые с большой вероятностью, содержали большие погрешности нечего нового не выходило из научного общества, относящееся к этому вопросу. Поэтому данные, которые были, якобы актуальны 30 лет назад, могут уже изрядно устареть или оказаться выдумками. Читать далее Три факта про соевый белок

Нут с баклажаном

Нут с баклажаном

Нут, который ещё называют «Турецкий горох» — не так распространен в России как чечевица, фасоль, но немного превосходит маш. В нуте содержаться высококачественные белки, имеющие много необходимых аминокислот, жиры, клетчатка, кальций. Помимо большого содержания кальция в нем так же находятся: витамины А и Ц, магний, калий. «Турецкий горох» имеет низкий гликемический индекс, что говорит о том, что в нем находятся медленные (длинные углеводы). Читать далее Нут с баклажаном

Переход (Switch) 2012

Switch 2012 film poster

В 2009 году режиссер документального кино Гарри Линч и геолог доктор Скотт Тинкер решили снять большой фильм о переходе на новые виды энергии. Была поставлена по-настоящему амбициозная цель: максимально объективно показать, как именно будет происходить этот переход. Не пропагандируя те или иные виды энергии и не навязывая свою точки зрения. Все, что вы видите на экране, основано на проверенных фактах и материалах научных исследований. За три года работы авторам удалось создать не только документальный фильм, но и онлайн-платформу Switch Energy Project. Читать далее Переход (Switch) 2012

Дорогой Губернатор Куомо (Dear Governor Cuomo) 2012

Dear Governor Cuomo 2012 USA

В  городе Олбани (Соединенные Штаты Америки, штат Нью-Йорк) 2012-ом году, в один из дождливых вечеров мая, началась необычная акция протеста. На територии США часто походят митинги против фрекинга — это такая технология добычи сланцевого газа, в процессе которой производится гидровзрыв пластов. Официально технология считается безопасной, однако многие эксперты сходятся во мнении, что она губительна для окружающей среды. Читать далее Дорогой Губернатор Куомо (Dear Governor Cuomo) 2012